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            章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养

            admin 2019-09-15 179人围观 ,发现0个评论

            曾经都不知道秋葵为何物的,直到有一次和朋友去饭馆吃饭的时分,朋友点了一份秋葵,上桌今后看了看,问这个是何物,朋友说是秋葵,尝了一尝,滋味还真不错。吃过好几种做法的秋葵,炒肉的,炒鸡蛋的,章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养白灼的,都觉得不是很好吃,偶尔一次得知这种做法后,咱们家就一向这么做,得到全家的共同好评。我觉得这个做法,仍是最原汁原味的,最大的保留了秋葵本身的养分。

            做出来的秋葵口感脆嫩多汁,滑润不章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养腻,香味共同,秋葵能够改进免疫功用、抗氧化、调脂、抗疲劳等。吃了多种做法的秋葵,仍是觉得凉拌做好吃。今日就把这个办法共享给咱们,期望咱们喜爱,感兴趣的贵州163朋友跟着我一起来看下吧!

            【预备食材】:秋葵,盐,油,蒜末,小米辣,味极鲜,香醋,白糖,香油

            【制作办法】:

            选择新鲜的秋葵,太长太粗的大部分都会比较老,这样的不主张买。咱们用手指悄悄掰一下秋葵的尖尖部分,一般柔软便是比较嫩的。把秋葵用流水冲刷一下,然后放在盆中浸泡10分钟,浸泡的时分参加少量的食盐悄悄搓洗一下。这样能很轻松的把秋葵外表的一层细毛给去除去。泡好今后在把秋葵冲刷一下,冲刷洁净捞出。

            锅中烧水,水开今后参加一勺盐,放点食用油,然后把洗净的秋葵倒入锅中,这样焯出来的秋葵色彩愈加的碧绿。这时分许多人都会把秋葵切开,可是这种做法是过错的,会导致秋葵的养分成分丢失许多。焯水3到4分钟今后,把秋葵捞出,放入到凉开水里边过凉,过凉能够让秋葵的口感更脆。

            预备几个小米辣切成圈,大蒜拍扁切成末,蒜末要多来点,一会拌的时章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养分才入味好吃,锅中烧油,油热今后淋到装有蒜末和小米辣的碗中,把香味给激出来,然后放入一点味极鲜,香醋,在少放一点白糖提鲜,适量的盐,在来一点香油给增香。拌和均匀,一份简略的料汁就做好了。

            秋葵控干水分今后,把根部的硬蒂去掉,然后从中心对半切开,一分两半。然后摆入盘中,把调制好的料汁浇在上面,这样凉拌秋葵就做好了, 是不是特别的简略,这样做出来的秋葵,原汁原味,养分还不会丢失,口感脆嫩多汁,滑润不腻,有一种共同的香味。

            1.盆中浸泡的时分参加少量的盐,能很轻松的把秋葵外表的一层细毛给去除去

            2.焯水的时分放入盐章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养和食用油,能够让秋葵色彩愈加的碧绿。焯水3到4分钟捞出即可

            3.蒜末要多一些,拌出来才入味好吃。

            以上便是凉拌秋葵的办法,做出来的秋葵脆嫩多汁。口感十分的好,养分也不丢失。喜爱的朋友能够先保藏,有时间章鱼彩票网页版-秋葵要好吃,千万不行直接切,多加这一步,脆嫩多汁有营养的情况下能够试试做一做,好做又好吃。

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